Soorten Massage

Vrouwen kunnen bij "Zachte Kracht" terecht voor massages vanuit een holistische visie, lichaam en geest zijn voor mij onlosmakelijk verbonden. Dat betekent dat ik jou als een geheel zie, niet alleen je klacht of je ziekte, maar alles wat jou tot mens maakt.

Massage is een weldaad voor iedereen. Op fysiek niveau word je bloedcirculatie gestimuleerd, afvalstoffen afgevoerd en pijnlijke spieren soepeler. Je lichaam ontspant.
Er kan echter meer gebeuren, een massage kan véél meer zijn. Tijdens een aandachtige massage wordt álles aangeraakt wat jij bent, niet alleen je lichaam. Lichaam en geest zijn één geheel, onlosmakelijk verbonden. En dus kun je, door fysieke aanraking, geraakt worden op een ander vlak. Je kunt in contact komen met diepere lagen van jezelf, met spanningen, emoties en gevoelens. Massage, aanraking vanuit bewuste aandacht, maakt de signalen van je lichaam voelbaar en versterkt deze zelfs.

Tijdens een behandeling nodig ik je, fysiek en verbaal, uit om alleen maar te voelen wat er is en dat vooral te laten zijn. Dat wat je voelt hoeft niet geanalyseerd, verklaard of veranderd te worden. Het mag er gewoon zijn. Je mag open en zonder oordeel waarnemen. Als je de taal van je lichaam leert verstaan, vertelt je dat veel over jezelf, over je gevoelens, je behoeften, je zorgen, maar ook over je grenzen in je relaties met anderen in je omgeving. Je kunt je bewuster afstemmen op dat wat goed is voor jou.

Een massage van Zachte Kracht nodigt je uit om de taal van jouw lichaam te leren verstaan, door met aandacht aanwezig te zijn bij dat wat zich laat voelen, bij dat wat is en zo tot bewustwording te komen.

Ik maak gebruik van verschillende vormen van massage, bv. energetisch, klassiek, voetzonereflexmassage, holistic pulsing. Mijn massage wordt gestuurd door mijn intuïtie, ondersteund door een heleboel kennis en ervaring in mijn hoofd, mijn lijf en mijn handen. Verder gebruik ik ondersteunende technieken zoals mindfulness en focussen

Graag ondersteun ik vrouwen met kanker, door middel van massage voelen dat je zoveel meer bent dan alleen maar iemand met kanker. Contact maken met je lichaam, aandacht voor die plekken die zeer doen. Maar ook juist je weer verbinden met alles van je lichaam wat fijn voelt, ontspannen is, gezond is.... 

Ook behandel ik zwangere vrouwen met speciale zwangerschapsmassage, gericht ophet (leren) koesteren van je veranderende lichaam, contact maken met de kleine in je buik, ontspanning en het verlichten van eventuele ongemakken.

Kinderen die niet lekker in hun vel zitten, zijn erg gebaat bij kindermassage. Een speelse vorm van aanraking, massage afgestemd

op het kind, met groot respect voor de eigenheid van ieder kind. 

Wil je meer weten over de verschillende massagevormen, dan volgt hieronder een uitgebreidere uitleg.

Tijdens een energetische massage is de aandacht en de aanraking gericht op de energie in het lichaam, op het bewustmaken van de verschillende sensaties in het lichaam. Dit kan waargenomen worden als warmte, kou, pijn, genot, openheid, afgeslotenheid enzovoorts. Belangrijk hierbij is dat de sensaties waargenomen worden zonder dat we het gevoel veroordelen, of willen veranderen. Het willen wegnemen of veranderen van symptomen is een strategie om het gevoel wat er is, (pijn, boosheid, verdriet) niet te hoeven, willen of durven voelen. De energie kan in balans, of uit balans zijn. Massage is een mogelijkheid om energie weer te laten stromen, waardoor het lichaam gestimuleerd wordt een nieuwe energetische balans te zoeken.

Een klassieke massage richt zich vooral op de spieren en gewrichten. Spanning ligt in de spieren opgeslagen. Door middel van strijkingen en knedingen wordt er invloed uitgeoefend op de spieren en het omliggende weefsel. De massage beïnvloedt spierspanning, bloedsomloop en stofwisseling van het lichaam. Een massage van Zachte Kracht richt zich hierbij in eerste instantie op het voelbaar maken, het bewust worden van de spanning die er is en ontspanning die mogelijk ontstaat.

Voetreflexzonemassage ervaar ik als een hele vriendelijke, mooie methode om snel inzicht te krijgen in iemands klachten, een zachte manier om het zelfgenezend vermogen van je lichaam een vriendelijk duwtje te geven en een uitnodiging om contact te maken met de verschillende niveaus waar je als mens uit bestaat. Tevens wordt het door velen ervaren als een zeer ontspannende massage.

Voetreflexzonetherapie wordt gebruikt om klachten te behandelen zoals bijvoorbeeld; hoofdpijn, nek/schouderklachten en whiplash. Maar ook als je last hebt van spijsverteringsklachten, buikpijn, overspannenheid, depressie, slapeloosheid, hormonale klachten, pijnklachten en stress gerelateerde klachten kan deze vorm van massage je helpen.

Tevens werkt voetreflexzonetherapie preventief, dus ter voorkoming van klachten, als een soort onderhoudsbeurt van lichaam en geest.

Bijzonder vind ik dat de theorie, dat de hele mens weerspiegeld wordt in zijn voeten, ook echt ervaren wordt door de mensen die ik behandel. Mensen worden geraakt terwijl ik hun voeten masseer, voelen zich helemaal aangeraakt, maken contact met gevoelens die lang onderdrukt waren, krijgen nieuwe ingevingen, inzichten, voelen zich heel anders na de behandeling, dan ervoor....

Het mooiste aan holistic pulsing vind ik de zachtheid.... dat de kracht juist in de zachtheid schuilt. Holistic pulsing is een wiegende massagevorm die uitnodigt tot diepe ontspanning en loslaten. De techniek bestaat uit het ritmisch bewegen en stretchen van het lichaam, een soort van wiegen, ritmisch pulsen. Het is een zeer vriendelijke, zachte manier van massage, van aanraking.

Holistic pulsing raakt eventuele blokkades aan en door de continue ritmische beweging worden deze heel vriendelijk uitgenodigd om door te stromen, te helen. Dit gebeurt zonder forceren, met respect voor ieder persoon, ieder lichaam, iedere blokkade. Met respect voor jouw eigenheid en jouw grens. De kracht van pulsen ligt juíst in zachtheid en vriendelijkheid. Holistic pulsing wordt over de kleren toegepast, wat het voor sommigen vrouwen nog toegankelijker maakt.

Ik heb prachtige dingen zien gebeuren met pulsing in de praktijk. Met vrouwen die overspannen of burn-out zijn, angststoornissen hebben, schouderklachten, ernstige rugklachten, onrustige benen, migraine of een algehele overprikkeling van het lichaam en allerlei daarmee samenhangende klachten. Het gaat geregeld om klachten die al jarenlang bestaan en waar vaak binnen enkele behandelingen een opening, een verandering in ontstaat. Voor mij en vele vrouwen in mijn praktijk is holistic pulsing echt een fantastische massagemethode!

Mijn fascinatie, bewondering en verwondering voor het zwangere vrouwenlichaam heeft ervoor gezorgd dat ik me verdiept heb in massage speciaal voor zwangeren. Mijn zwangerschapsmassage richt zich vooral op een natuurlijke massagebenadering van ongemakken tijdens de zwangerschap en het bevorderen van contact met de kleine in je buik.
Door gemasseerd te worden tijdens de zwangerschap, leer je als vrouw contact te maken met je lichaam én met je baby. Je leert op je veranderende lichaam te vertrouwen. Massage zorgt voor een betere bloedcirculatie en zal dan ook zorgen voor een snellere afvoer van afvalstoffen én een verbeterde toevoer van zuurstof en voedingsstoffen, ook van en naar de baby. Verder is een zwangerschapsmassage erg ontspannend. Je geeft jezelf de mogelijkheid om een stapje terug te doen, om even uit je hoofd en in je lijf te stappen. Je maakt bewust tijd voor jou en je kindje.

Zwanger zijn is voor de meeste vrouwen een unieke, waardevolle periode in hun leven. Ontdekken dat er werkelijk uit jou, in jou een nieuwe leven kan groeien, kan ontstaan, maakt dat je je bijzonder voelt. Toch ervaren bijna alle vrouwen ook de kleinere en grotere ongemakken die een zwangerschap met zich mee kan brengen. Zoals slapeloze nachten, pijn in je onderrug, stijve spieren in je nek en schouders, krampen in je kuiten, je zorgen maken over je kindje, over de toekomst......  Een regelmatige massage tijdens je zwangerschap kan veel van deze ongemakken verlichten.